Kung Fu

Was ist SAN CHUAN?

Kung Fu (Wörtlich: Hartes Arbeiten, fleißiges Üben) gehört zu den asiatischen Kampfkünsten und hat seinen Ursprung in China. Wie bei allen Kampfsportarten ist es nur mit großem Trainingsaufwand perfekt zu erlernen und zu beherrschen. Erschwerend kommt hinzu, daß der Europäer oft größer und schwerer ist als der Asiate und es kaum möglich ist, jede Technik oder Form im Original umzusetzen. Durch berufliche und private Verpflichtungen ist ein Trainingsaufwand von mehr als drei Stunden pro Woche kaum möglich. Um aber diese schöne Kunst zu erhalten und zu verbreiten, bietet SAN CHUAN (Kung Fu der drei Fäuste) eine Alternative an.

Das KUNG FU-System SAN CHUAN basiert auf drei Elementen: Der Nördlichen und Südlichen Faust, Sai Chiao (Werfen) und dem Tai Chi Chuan (Jang-Stil).
Es ist ein modernes Kampfkunstsystem das sich der Zeit angepaßt hat, ohne die Grundlagen und wichtigsten Elemente des Kung Fu zu verwässern. Bei den Formen (Hand, Partner und Waffenformen) sind komplizierte Sprünge oder Bewegungsabläufe durch leichte Techniken ersetzt worden, ohne die Schönheit und den Sinn der Form zu zerstören. Die Selbstverteidigung bei SAN CHUAN ist realistisch, leicht zu lernen und beschränkt sich nur auf einfache Bewegungsabläufe, die schnell automatisiert werden können. Elemente aus anderen Kampfkunstrichtungen fließen mit ein und bringen somit ein hohes Maß an Flexibilität.

Das Ausbildungsprogramm

Die San-Chuan-Schule setzt sich aus folgenden Elementen zusammen:
• Fuß und Handtechniken
• Hebel und Kontrolltechniken
• Fallschule und Wurftechniken
• Formtraining (Einzel-und Partnerformen)
• Waffentraining (Langstock, Kurzstock, Speer, große Helebarde, Breitschwert, Schwert, Säbel, Tonfa, Nervenstock)
• Realistische Selbstverteidigung
• Tai Chi Cuan (Jang Stil)
• Atemgymnastik (Qui Gong)

Anmerkung:

San Chuan ist nicht nur Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Neben dem körperlichen Training wird großer Wert auf die geistige Ausbildung im Sinne des Budogedanken gelegt. Gerade in der heutigen Zeit ist es sehr wichtig vor allem jungen Menschen einen Weg ohne Drogen, Egoismus und Gewalt zu zeigen.

Auch wenn das Programm des SAN CHUAN den heutigen Menschen und Lebensumständen angepaßt ist, so ist es notwendig regelmäßig zu trainieren. Wird SAN CHUAN ein Teil des Lebens, so ist die höchste Stufe in der Kampfkunst erreicht.

Peter Abels